Tentando di approfondire uno studio personal sui sogni lucidi ho trovato degli elementi storici. Precisamente ho trovato uno studioso che si radicò in questo ramo specifico,
Frederik van Eeden.
Si definisce "lucido" un sogno durante il quale ci si rende conto di stare sognando.
Il termine "lucido" è stato coniato da Frederik van Eeden, e sta ad indicare la lucidità mentale che caratterizza tale stato di coscienza.
Uno degli esperimenti più comuni durante i primi sogni lucidi è verificare le percezioni visive, tattili, uditive, dell'odorato e del gusto. Ogni senso sembra funzionare proprio come nella realtà. Anzi, decisamente meglio, visto che non esistono difetti fisici come la miopia, la sordità e via dicendo.
Un'altra differenza sostanziale è che nel sogno lucido è possibile ragionare e ricordare proprio come nello stato di veglia. Anche in questo caso, ci si può sorprendere di constatare che è possibile andare molto più in là; molti artisti e inventori, hanno spesso trovato nei sogni lucidi soluzioni insperate ai loro problemi di creatività.
E' giusto chiarire che esistono vari livelli di lucidità. Spesso può capitare di divenire lucidi, ma di non rendersi conto completamente di tutte le implicazioni del caso. Alcune volte, pur sapendo d'essere in un sogno, ci si può scordare che i personaggi che si incontrano non sono altro che rappresentazioni oniriche delle persone reali. Quindi, interagendo con loro, senza accorgersene si risprofonda lentamente in un sogno comune.
Con un alto livello di lucidità, grazie all'esperienza, è possibile invece trattare l'intero mondo del sogno come frutto della creatività onirica della nostra mente, facendoci coinvolgere meno dalle situazioni che si sono venute a creare e creandole delle nuove con la sola forza di volontà.
Anche la capacità di controllo dei sogni è un'abilità da sviluppare parallelamente alla lucidità. Oltre a potersi muovere senza limitazioni, si può volare, cambiare e spostare oggetti, fino a passare da una scena all'altra a proprio piacimento.
A cosa servono i sogni lucidi?
Dopo aver sentito parlare dei sogni lucidi per la prima volta, la gente spesso chiede: "Perché dovrei cercare di avere sogni lucidi? Cosa mi permetterebbero di fare?" Se si considera che nei sogni, rendendosi conto di stare sognando, si è per principio liberi di fare qualsiasi cosa, essendo limitati solo dalla propria abilità di immaginare e concepire, e non dalla legge, dalla fisica e dalla società, quindi la risposta a queste domande è sia estremamente semplice ("qualsiasi cosa.") o straordinariamente complessa ("Tutto!").
E' facile fornire esempi di cosa hanno ottenuto persone con i sogni lucidi che dare una risposta definitiva ai suoi usi potenziali.
La prima cosa che attrae la gente ai sogni lucidi è spesso il potenziale d'avventura e fantasia che possono contenere. Volare è uno dei piaceri più comuni nei sogni lucidi, come il sesso. Molte persone dicono che il loro primo sogno lucido è stata l'esperienza più meravigliosa della loro vita. Una larga parte dello straordinario piacere dei sogni lucidi deriva dall'incontrollabile sensazione di libertà che accompagna il rendersi conto d'essere in un sogno, dove non ci sono conseguenze fisiche né sociali alle proprie azioni.
Sfortunatamente per alcune persone, invece di gioire per l'illimitata fantasia e piacere che li distingue, i sogni possono divenire episodi d'orrore senza limite. Come è trattato nel libro "Sogni Coscienti" (LaBerge 1985, Armenia editore) e in "Exploring the World of Lucid Dreaming" (EWLD, LaBerge & Rheingold, 1990), i sogni lucidi possono essere una base per una valida terapia alternativa per la cura degli incubi. Se ci si rende conto di sognare, il primo passo logico è realizzare che niente nell'esperienza corrente, anche se spiacevole, può causare danni fisici. Non c'è bisogno di scappare or combattere con mostri del sogno. Di fatti, è controproducente tentare la fuga, visto che una volta riconosciuto l'orrore nella propria mente, può raggiungere ovunque il proprio corpo onirico sta fuggendo. L'unico modo per "scappare" realmente è di mettere fine alla paura; più si è terrorizzati dal sogno e più facilmente si ripresenterà.
Fonte[Modificato da Olix 26/07/2011 13:15]